пранзици

Преяждането не е просто обикновен стомашен дискомфорт и тежест – то може да бъде наистина опасно за здравето. Затруднява дишането и нормалното функциониране на органите, може да доведе до сърцебиене и дори главоболие и повръщане. Всяка година в “Пирогов” по празници приемат не един и двама препили и преяли пациенти.
“След серията празници е повече от задължително да се премине на диета. Повече зелени зеленчуци ще дойдат добре на затормозения от трапези организъм”, съветва експертът по хранене и диететика доц. д-р Донка Байкова.
Ядене и пиенеТя смята, когато се яде мазно месо, то да бъде комбинирано с много салати и по възможност без яйца в нея. И ако може – с минимално количество на алкохол, тъй като мазнините и алкохолът също докарват неразположения в комбинация.
“Всички храни по празници са калорийни бомби. Баници, тиквеници, сладки пити и козунаци – да, вкусни са, но са бомбастична енергия от въглехидрати, които се превръщат в чиста захар.
Не повече от едно парче баница или тиквени..