полезно

При консумацията на маслини обикновено изхвърляме костилките. Но според турски учени, цитирани от изданието Хабер, това е голяма грешка.
Черните маслини са един от най-консумираните и любими деликатеси за закуска, а костилките им също са много здравословни.
Има много видове маслини, които са известни с благоприятното си въздействие върху човешкото здраве. например богатите на витамин Е маслини укрепват косата.
Какво се случва с тялото ви, ако редовно гълтате костилките на маслините, вижте в zdrave.to

В своята практика лекарите различават няколко основни вида кашлица, които им помагат да стеснят обхвата на диагностичните търсения и да изберат най-ефективните тактики за лечение.
Според развитието й обичайно се говори за алергична, инфекциозна и кашлица от сърдечносъдов произход.
За да се разбере как да се лекува, е важно да се открият факторите, провокиращи появата на кашлица, и да се определи основното заболяване, на фона на което е възникнал кашличният рефлекс.
Какви са видовете кашлица и на кои трябва да обърнем внимание, вижте в zdrave.to

Обичате ли да похапвате добре вечер? Диетолог посочи пет храни, които в никакъв случай не трябва да ядете преди лягане, за да предотвратите проблеми със съня.
Кои 5 храни не трябва да се консумират от 21.00 до 23.00 часа, съобщава изданието Daily Express.
5 познати храни, които не бива да ядем след 21 часаТибе Кинг, известен здравен консултант, идентифицира пет на пръв поглед безобидни храни, които могат да навредят на съня ви.
Пълен списък на тези храни, вижте в zdrave.to

Хората купуват десетки лекарства с надеждата да излекуват определена болест
Те обаче дори не подозират, че понякога заболяванията могат да бъдат излекувани благодарение на прост продукт, който се съхранява в почти всеки дом.
Подаграта е изключително опасно забляване. То се характеризира с натрупването на пикочна киселина в бъбреците, която органът не е в състояние да премахне напълно.
Кое нещо, което не подозираме може да излекува подаграта, вижте в zdrave.to

С настъпването на зимата портокалите традиционно се превръщат в един от най-предпочитаните плодове.
Те са обичани заради своята сочност, ярък вкус и голямо количество витамин С, който помага за укрепване на имунната система.
Не за всеки имат полза от портокалите, а в някои случаи консумацията им дори трябва да се изключи.
На кого не се препоръчва да яде портокали, вижте в zdrave.to

Диетолозите Минди Хаар и Алекс Евинк назоваха често срещаните празнични грешки в храненето по време на празниците, които водят до напълняване и отлагане на мазнини по корема.
5 диетични грешки по празниците – как да избегнем напълняванетоИзбягвайте да ядете обилна закуска преди празнични събирания. Както отбеляза д-р Хаар, ако седнете гладни на празничната трапеза, това често води до консумация на много повече калории, отколкото тялото ви се нуждае за деня.
Кои са 5-те грешки, които водят до напълняване след празниците, четете в zdrave.to

Сутрин, обед и следобед ядем различни храни. И не става въпрос само за навици. Диетолозите уверяват, че подходяща храна има за всяко време на деня. Това, което е полезно за вечеря, няма да е полезно сутрин (и дори може да бъде вредно).
Следването на този принцип ще подобри здравето, ще помогне за контролиране на теглото и ще подобри когнитивните способности и настроението.
Съставих списък с храни, които не трябва да се ядат за закуска, въпреки че много от нас са свикнали да започват деня с тях. Можете да го видите в zdrave.to

Бихте ли разяснили какво обхваща един годишен профилактичен преглед при АГ-специалист?
Аз съм на 46 години и цитонамазка не ми се полага всяка година, според информацията, която имам.
Нима жените над 40 години не се нуждаят от такъв вид скрининг всяка година?
Недялка Петкова, гр. Пловдив
Отговорът от нашите специалисти, четете в zdrave.to

850 милиона души по света живеят с бъбречно заболяване. Направете този тест за минути, за да разберете дали са здрави вашите бъбреци.
Бъбреците са удивителен сдвоен орган, който изпълнява много важни функции за организма, от които зависи здравето на човека.
Бъбреците са толкова важни, че не можете да живеете пълноценно без нормалното им функциониране.
Тестът, който ще ви разкрие как са бъбреците ви, четете в zdrave.to

Мандарините ( Citrus reticula) са разнообразен цитрусов плод, вариращ на вкус от много сладък до тръпчив и от размер на яйце до размер на грейпфрут.
В сравнение с портокалите, мандарините са по-малки, съдържат повече вода и имат по-малко киселина и захар.
Мандарините са с относително ниско съдържание на въглехидрати в сравнение с други видове плодове. Но поради техния размер, често е лесно да преядете мандарини. Ако ядете мандарини, дръжте порцията си максимум от една до две, особено ако следите приема на въглехидрати.
Как мандарините влияят на черния ни дроб, вижте в zdrave.to