Експертът по съня д-р Шам Сингх призова да се пие една вкусна плодова напитка два часа преди лягане.
Той коментира защо си струва да добавите тази напитка към диетата. Д-р Сингх обяснява, че черешите съдържат мелатонин, хормон, който регулира циркадните ритми.
Кой е сокът, който ще ви помогне да изгладите проблемите си със съня и как да си го приготвите, четете в zdrave.to
Кафето и един популярен плод е много здравословна комбинация, съобщава д-р Крутика Нанавати. Специалистът препоръчват след всяка чаша кафе да се яде по един банан.
Лекарят споделя, че този полезен навик вероятно изглежда странен на мнозина, но зад нехната препоръка има научни обяснения. Експертът обяснява защо е важно да се яде по 1 банан след всяка изпита чаша кафе.
Защо да ядем банани след пиенето на кафе?“Ако пиете кафе на празен стомах, можете да навредите на стомашната лигавица. Бананите предпазват стомашната лигавица от негативните ефекти на кафето, без да намаляват тонизиращия ефект.И като цяло бананите са много здравословни. Те съдържат витамини B, C, PP, бета-каротин, калий и желязо”, казва специалистът.
“Бананите също съдържат биогенни амини, като допамин и серотонин, които нормализират функционирането на нервната система и предотвратяват развитието на депресия”, допълва експертът.
Пълен списък с ползите от бананитеПодобряват зрението – бананите съдър..
Водата с лимон е едно от най-популярните и лесни за изпълнение здравословни ритуали за започване на деня.
Тази напитка предлага множество ползи за организма, които могат да подобрят както физическото, така и менталното ви здраве.
В следващите редове ще откриете 5 основни причини да включите лимонената вода в сутрешната си рутина.
Кои са те може да видите на Zdrave.to
Германската държавна железопътна компания “Дойче бан” (Deutsche Bahn) обяви днес няколко промени в кетъринг услугите за дълги разстояния, една от която включва спиране на предлагането на наливна бира във вагон-ресторантите, предаде ДПА.
Между февруари и май е планиран и пилотен проект за тестване на безкасов кетъринг, допълват от компанията, предаде БТА.
Бирата е най-популярната категория напитки във влаковете на дълги разстояния в Германия, заедно с кафето, обяви “Дойче бан”, но добави, че пътниците все повече търсят широка гама от напитки, особено бутилирана бира. Делът на наливната бира е намалял от 50 на сто на около 15 на сто през последните десет години, съобщи компанията.
От февруари жп операторът планира да разшири и гамата си от бутилирани бири. “В бъдеще клиентите ще могат да избират между седем различни бири в стандартната гама, плюс допълнително специално издание”, допълват от компанията.
Половината от всички плащания в кетъринг услугата на борда вече са безкасови. След оце..
Германската държавна железопътна компания “Дойче бан” (Deutsche Bahn) обяви днес няколко промени в кетъринг услугите за дълги разстояния, една от която включва спиране на предлагането на наливна бира във вагон-ресторантите, предаде ДПА.
Между февруари и май е планиран и пилотен проект за тестване на безкасов кетъринг, допълват от компанията, предаде БТА.
Бирата е най-популярната категория напитки във влаковете на дълги разстояния в Германия, заедно с кафето, обяви “Дойче бан”, но добави, че пътниците все повече търсят широка гама от напитки, особено бутилирана бира. Делът на наливната бира е намалял от 50 на сто на около 15 на сто през последните десет години, съобщи компанията.
От февруари жп операторът планира да разшири и гамата си от бутилирани бири. “В бъдеще клиентите ще могат да избират между седем различни бири в стандартната гама, плюс допълнително специално издание”, допълват от компанията.
Половината от всички плащания в кетъринг услугата на борда вече са безкасови. След оце..
Водата с карамфил е напитка, която предлага множество здравословни предимства, които могат да подобрят качеството на живота ви.
Според д-р Ерик Бърг, популярният хиропрактик с над 12,8 милиона абонати в YouTube, консумацията на вода с карамфил 30 минути преди лягане може да бъде изключително полезна за вашето здраве.
Тази напитка има широк спектър от ползи.
Как да я приговите и ползвате вижте на Zdrave.to
Една популярна напитка се консумира от милиони хора по света ежедневно. Тя е предпочитан избор както за освежаване през горещите летни дни, така и като алтернатива на обикновената вода по време на работа, тренировки или семейни събирания.
Оризът помага за отслабването?
Много хора я избират като придружаваща напитка към храна или за освежаване по време на социални събития. Тя често заема централно място на трапезата в ресторанти и домове, особено сред онези, които търсят освежаваща и здравословна алтернатива на подсладените напитки.
Коя е тази напитка и защо не трябва да се тревожите за калориите, когато я пиете, четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Цената на кафе “Арабика” достигна най-високото си ниво от 1977 г. поради сушата в Бразилия тази година, предават световните агенции.
Половин килограм “Арабика“, търгуван в Ню Йорк, достигна 320,10 щатски цента. Поскъпването на стоката продължава постоянно през последната година.
Досегашният максимум е 337,50 щатски цента от 1977 г.
Бразилия, най-големият производител на кафе в света, се сблъска с рекордна суша тази година, което породи сериозни опасения относно производствения потенциал през 2025/2026 г.
Според анализаторите повишаването на цените се дължи и на геополитически фактори като прекъсването на корабоплаването в Червено море, потенциалните мита на САЩ и бъдещия регламент на Европейския съюз относно обезлесяването.
Въпреки че търсенето остава високо, фермерите предпочитат да продават само това, което е необходимо, като по този начин ограничават предлагането на кафе на местния пазар.
Тази година Виетнам също се сблъска с проблеми с доставките на по-евтиното зърно робуста,..
Цената на кафе “Арабика“ достигна най-високото си ниво от 1977 г. поради сушата в Бразилия тази година. Това предава АФП.
Половин килограм “Арабика“, търгуван в Ню Йорк, достигна 320,10 щатски цента. Поскъпването на стоката продължава постоянно през последната година.
Досегашният максимум е 337,50 щатски цента от 1977 г.
Бразилия, най-големият производител на кафе в света, се сблъска с рекордна суша тази година, което породи сериозни опасения относно производствения потенциал през 2025/2026 г.
Според анализаторите повишаването на цените се дължи и на геополитически фактори като прекъсването на корабоплаването в Червено море, потенциалните мита на САЩ и бъдещия регламент на Европейския съюз относно обезлесяването.
Въпреки че търсенето остава високо, фермерите предпочитат да продават само това, което е необходимо, като по този начин ограничават предлагането на кафе на местния пазар.
Тази година Виетнам също се сблъска с проблеми с доставките на по-евтиното зърно робуста, кое..
Eдна от традиционните закуски на Балканите е баничка с боза. Макар да е бозата позната и консумирана у нас и в редица съседни балкански страни, нейните корени следва да се търсят в древна Месопотамия, в земите между Тигър и Ефрат, където бозата е била позната преди повече от 8000 години.
По нашите земи бозата също има стара история, като древните траки, елини, славяни са приготвяли напитка, която днес познаваме като боза, от просто, оставено да ферментира. Всъщност ферментацията е това, което прави бозата и специфична като вкус, и уникална като напитка, и много полезна за здравето – със сигурност ви е известна ползата от ферментиралите храни като кефир, туршия и кисело мляко.
Като ферментирал продукт бозата не прави изключение, доставя ценни полезни батерии на тялото и се грижи за стомашно-чревния тракт.
Ползите от консумацията на боза обаче надхвърлят ползите от ферментиралите продукти, което се дължи на суровините, от които се произвежда.
Именно в състава и в бактериите, водещи..