Любопитно

През последните години все по-често чуваме и четем за витамин D и ползите от него, както и за сериозните последствия върху организма ни при недостига или хроничния му дефицит.
Някои хора смятат този витамин почти за панацея за всички заболявания, докато други гледат на него много скептично, мислейки го само за още една медицинска мода.
Каква е истината за витамин D и за ролята му в човешкия организъм и как максимално ефективно да преодолеем дефицита му, разговаряме с д-р Антонина Бачева.
Вижте разговора с нея в zdrave.to

Изследванията показват, че 50 до 70 милиона души в Съединените щати страдат от хронично разстройство на съня.
В същото време всеки трети възрастен отбелязва, че постоянно не спи достатъчно.
Ето какво препоръчват експертите по съня, когато имате проблеми със заспиването за дълго време.
Чуйте нещо хубаво. Джейд Бай, Ph.D., сертифициран от борда специалист по поведенческа медицина на съня и автор на Hello Sleep: Науката и изкуството за преодоляване на безсънието без лекарства, слуша аудиокниги преди лягане. Това ви помага да се отпуснете, вместо да се фокусирате върху съня. Важно е обаче да избягвате прекалено стимулиращо съдържание.
Какво друго можете да правите, за да заспите, вижте в zdrave.to

На 22 ноември Църквата паметта на Свети Михаил Воин и на Свети апостол Филимон.
Михаил също е бил почитан като убиец на ламя както Св. Георги и Св. Теодор Тирон. Така българският светия е един от тримата змееборци в целия християнски свят.
Свети Михаил се е родил в град Потук (предполага се, че това е днешният Батак). Знатните му родители били от първите български християни. От детски години той се отличавал с чистота на живота, заради което бил наричан „свето дете“.
В сърцето си винаги имал страх Божий, пребъдвал в пост и молитва, давал милостиня на просяците и посещавал болните, като се украсявал с различни добродетели, кротост и смирение.
След като достигнал двадесет и пет годишна възраст, Михаил постъпил на военна служба, бил назначен за началник на дружина във византийската войска и успял да прогони враговете.
След това, като дал наставление на войниците си твърдо да държат християнската вяра, той продължил пътя си към дома.
Връщайки се у дома си, той извършил героиче..

Някои функционални и патологични състояния на сърцето си приличат, но опитният кардиолог може да ги разпознае и разграничи.
Разговаряме с доц. д-р Красимира Христова за патологичните изменения на сърцето при хипертрофична кардиомиопатия и за разликата с така нареченото спортно сърце.
Какво е пулсово кръвно налягане?
Визитка♦ Доц. д-р Красимира Христова е завършила Медицински университет Плевен през 1990 г. Специалности Вътрешни болести и Кардиология придобива през 1999 г. и 2005 г.
Защитава докторска степен върху приложението на новите ехокардиографски методи за оценка на миокардната деформация след остър миокарден инфаркт.
Успешно защитава магистратура по нови образни методики в кардиологията към Католически университет в Льовен, Белгия през 2008 – 2009 г.
♦ Има над 25 години опит в диагностиката и лечението на сърдечносъдовите заболявания.
Председател е на Асоциацията по неинвазивна образна диагностика, член на борда на EACVI / Европейската асоциация по сърдечно-съдова..

Сред експертите призивът на Върховния главнокомандващ на Русия предизвика, както се казва, оживена реакция, пишат световните медии.
Специалисти и военни ентусиасти от различни нива и профили, разбира се, обърнаха внимание на изявлението на държавния глава на русия за първото бойно използване на перспективно оръжие – нова хиперзвукова ракетна система.
Става въпрос за хиперзвуковата ракета със среден обсег “Орешник”, спомената от Владимир Путин в обръщението му.
Според президента именно тази ракета е ударила днес индустриалния комплекс в Днепропетровск, достигайки скорост до 10 Маха.
Важното е, че президентът даде да се разбере, че Русия е започнала работа по създаването на ракети със среден и по-малък обсег точно след оттеглянето на Съединените американски щати от Договора за РСМД.
Тоест, именно едностранното оттегляне на САЩ от този основен договор трябва да бъде причината за появата на Русия на ракетни оръжия, способни да поразяват цели на „нестратегическо“ разстояние &nda..

Президентът на Русия Владимир Путин заяви, че руската армия е ударила Украйна с една от най-новите си ракетни системи със среден обсег – безядрена балистична ракета, наречена “Орешник”.
Изпитанията на Орешник в бойни условия са отговор на действията на Запада, подчерта президентът, имайки предвид ударите по Курска област със западните ракети Storm Shadow и ATACMS.
Според Владимир Путин съвременните системи за противоракетна отбрана, включително американските системи в Европа, не могат да прехващат ракети от този тип.
Западът отрича ​​Русия да е удряла Украйна с междуконтинентална балистична ракета, уникални ВИДЕА
Според президента руският удар е засегнал Южния машиностроителен завод (Южмаш). Това е голямо украинско предприятие за производство на ракетна и космическа техника, разположено в Днепър.
Украинските военновъздушни сили съобщиха за руската атака над Днепър днес, 21 ноември. Според тях междуконтиненталната балистична ракета е изстреляна от територията на Астраханска област.
Рак..

Нашето тяло се нуждае от различни микронутриенти, за да функционира правилно, и тяхната ефективност може да бъде значително ограничена от неподходящи комбинации.
Как да комбинираме витамини и минерали, за да увеличим максимално усвояването на тези хранителни вещества?
Вижте кои са най-важните правила, които си струва да следвате в zdrave.to

Идеята тук е, че можем моментално да противодействаме на стареенето чрез движение.
Случвало ли ви се следното нещо?
Някой ви пита за хубав ресторант наблизо. Имате любим такъв, упътвате човека, обичате това място, посещавате го често… След това изведнъж осъзнавате, че последният път, когато сте ги посетили, е бил преди няколко години. Или ви хрумва фантастична бизнес идея. Но след това я споделяте с колега и разбирате, докато споделяте, че сте пропуснали няколко важни аспекта.
Сигурно нерядко се случва и да се опитвате да си спомните някои от дреболиите на ежедневието – парола или рутина, която сте ползвали стотици пъти – и въпреки това в момента не се сещате нищо. Започвате да се тревожите. Дали мозъкът ви просто остарява?
Кой е навикът, който ще предотврати стареенето на мозъка ни, вижте в zdrave.to

Въпреки че най-честите причини за болка в долната част на гърба са наранявания, артрит и херния дискове, този симптом понякога може да показва рак.
Самомасажът на врата и корема връща жизнеността и силата ни
Болката в долната част на гърба е най-често срещаният здравословен проблем при възрастни. Според СЗО почти 70% от населението на света я изпитва поне веднъж в живота.
Сред телесните нарушения, които причиняват такава болка на първо място са наранявания, възпалителни процеси на ставите (различни видове артрит) хернии, дегенерация на междупрешленните дискове и свързани патологии (ишиас, радикулопатия).
В по-редки случаи болката в долната част на гърба показва рак.
Кои са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.