Експертът по съня д-р Шам Сингх призова да се пие една вкусна плодова напитка два часа преди лягане.
Той коментира защо си струва да добавите тази напитка към диетата. Д-р Сингх обяснява, че черешите съдържат мелатонин, хормон, който регулира циркадните ритми.
Кой е сокът, който ще ви помогне да изгладите проблемите си със съня и как да си го приготвите, четете в zdrave.to
Връзките са източник на радост, подкрепа и вдъхновение. Понякога обаче любимият човек може да превърне живота ви в кошмар.
Токсичните взаимоотношения могат да унищожат не само вашето самочувствие, но и вашето емоционално и физическо здраве.
Как да разберете дали вашият партньор ви води в опасно емоционално място и какви са признаците, че животът ви може да се превърне в истински ад?
По темата говори психологът Ирина Чение.
10 признака, че си имате вземане-даване с манипулатор
Експертът казва, че е важно отношенията да се изграждат постепенно, да се анализира адекватно как човек се отнася към вас.
Не трябва да „бързате“ във връзка, да прекарвате твърде много време заедно или бързо да преминавате бързо към интимност, защото в този случай е невъзможно да погледнете „трезво“ човека отвън.
„Жените, които са склонни към съзависимост, могат бързо да влязат във връзки. За такива жени появата на мъж в живота е празник и те започват да пренебрегват своите нужди ..
Арнолд Шварценегер се преобрази в Дядо Коледа на снимачната площадка на филма “Човекът с чувала” в Ню Йорк, съобщават световните издания.
Филмовата легенда беше в празнично настроение, облечен в коледен пуловер и със снежнобяла брада и коса. Той отиде до автомобил като истински Дядо Коледа.
77-годишният Арнолд беше почти неузнаваем. Ако не бяха снимачният екип и камерите, той можеше да бъде приет за обикновен минувач.
Превод и редакция: БЛИЦ
Всички знаем, че любопитството на децата няма край. Те опознават света докосвайки се до всичко.
Именно заради това е много важно в каква семейна среда растат малчуганите. И тук не става въпрос само за това домът ни да е обезопасен от към остри ръбове, оголени кабели и т.н.
Педиатър: Никога не лекувайте детето с аспирин! Опасно е!
Според педиатъра д-р Рамил Шахвеледов е много важно децата да не знаят къде в апартамента се съхраняват лекарствата.
„Има медикаменти, които ако децата погълнат дори в малки дози, могат да причинят смърт“, предупреди специалистът.
Именно заради това той се обърна към всички родители с думите „Крийте тези лекарства от децата!“.
Но за кои медикаменти става въпрос – ще научите на jenata.blitz.bg
В устройството на автомобила, гумите са едни от най-важните компоненти. Те са това, което свързва превозното средство с пътя и дава на шофьора и пътниците комфорт, спокойствие и сигурност.
Правилната грижа за гумите е изключително важна, а за да бъдат те здрави и да ви вършат добра работа в продължение на дълго време, трябва да изберете качествени джанти за тях.
Някои хора погрешно смятат, че те се използват само за допълване и подобряване на външния вид на автомобила, но това съвсем не е така.
Как да изберете правилните джанти за вашия автомобил прочетете в auto.blitz.bg
Любомира Манчева е психотерапевт, преподавател по психодрама, хипнотерапевт и обучител. С нея изясняваме как новите вредни навици и субстанции влияят върху младежкия организъм и психика.
Видео с интервюто може да видите в здравния подкаст на Агенция БЛИЦ.
– Г-жо Манчева, опасни ли са енергийните напитки за младите хора?
– Няма магазин, в който да не се продават, включително и по бензиностанциите. Влиянието на енергийните напитки е много подценявано. Първо, те са много сладки и това привлича децата и младите хора. Второ, те съдържат в пъти повече кофеин, отколкото в едно кафе. Младите хора грабват тази напитка с идеята да се събудят, да им дойде енергия, за да направят много неща в ежедневието си.
Цялото интервю, четете в zdrave.to
Бившият премиер Кирил Петков публикува във Фейсбук видеоклип с музикално изпълнение на дъщеря си Ема.
В него Ема, която тази година навърши 17 години, пее популярната английска коледна песен “Angels We Have Heard on High”, чиято музика е заимствана от църковния химн “Слава”.
Тийнейджърката пее в зала пред публика, а Кирил Петков очевидно е много горд от уменията ѝ. “Коледен поздрав от дъщеря ми Ема, написа той.
През юни той пусна видео с най-малката си щерка – Ана, която поздравява с изпълнение на цигулка своята кака Ема.
Днес посрещаме зимното слънцестоене.
На Слънцето му се празнува.
Писна му да се смалява.
Реши, че ще се роди наново и ще започне да се катери по еклиптиката нагоре към Еньовден.
Стаи дъх и спря.
Биде ден първи.
Игнажден.
Запали се огъня.
На небесното огнище бе драсната първата клечка.
И Слънцето навлезе в зодиакалния знак Козирог.
Роди се Зимата.
Ражда се, за да вземе от нас ненужното и да ни придаде богатство от вътрешна светлина.
На 21-ви декември в 11:22 ч ще отпразнуваме началото на астрономическата зима.
Всичко притихва.
Тишина се носи над земната шир.
Радостни възгласи на очакване започват да огласят пространството.
Чистотата се готви да приветства новият цар на Светлината.
Космическият мит ще бъде разказан чрез словото на библейския разказ.
И роди се Христос.
Новото Слънце се пробуди.
Започва новият годишен цикъл.
Нека ни изпълни с благодат и благословение в нашите чувства, мисли и дела!
Азарей, 2024/”Марица”
Представиха нов всъдеходен модел Sherpa XLE. Машината е предназначена за най-екстремни условия. Кемперът е оборудван с 6,7-метров жилищен модул. Вътре е поставено широко двойно легло и ъглов диван с маса.
Кухнята разполага с електрическа печка, мивка, два хладилника, мултикукър и микровълнова печка. В банята има място не само за душ, но и даже за пералня.
СНИМКИ и подробности за представения дом на колела Sherpa XLE със страхотно оборудване вижте и прочетете в auto.blitz.bg
Много хора вярват, че чаша горещо какао или горещ шоколад преди лягане може да изпрати всеки бързо-бързо в света на сладките сънища. Но дали това е така?
Трябва ли да пиете какао преди сън – ползите и вредите от напитката!От години и много поколения е доказано, че ако изпиете чаша мляко преди сън, тялото ще има по-голяма вероятност да спи и до сутринта човек определено ще има сладки сънища.
Но не всеки харесва млякото в чист вид, но и възрастните, и децата предпочитат какаото.
Диетологът-ендокринолог д-р Анастасия каза дали трябва да пием какао през нощта или не.
Но повече по темата ще научите на jenata.blitz.bg