килограми

Строгите диети дават бързи резултати, но също толкова бързо разрушават здравето. Само балансираното хранене ще помогне на организма да работи правилно, да не натрупва ненужни резерви и да се отърве от вече натрупаното.
Специалистите са категорични, че процесът на отслабване е не само физическа активност и калориен дефицит, но и правилно хранене.
Защо лимонът през нощта е полезен за отслабване
За да отслабнете, трябва не само да се откажете от определени храни, но и да консумирате възможно най-често такива, които помагат за изгарянето на мазнини.
Една от тях идва от далечна Корея. Консумацията й променя състава на чревната микробиота и намалява количеството мазнини в организма, както и протеобактериите, свързани със затлъстяването.
С помощта на кой чудодеен продукт излишните килограми ще изчезнат като с вълшебна пръчица, вижте в jenata.blitz.bg.

Загубата на килограми преди празниците често се превръща в огромно предизвикателство.
Ако цяла година сте мечтали за промяна, но времето не ви е позволявало да я направите, има решение. Японската диета е ефективен и безопасен начин да свалите няколко килограма само за 14 дни.
Всички знаят, че Япония е страната с най-голяма продължителност на живот. Диетолозите отдават това на традиционното меню на японците, което включва умереност и нискокалорични ястия с акцент върху морските дарове.
Диетата на Маргарет Тачър топи по 20 кг на месец
Японската диета за отслабване всъщност няма нищо общо с традиционното меню.
Рецептите в нея са достъпни за всички. Приготвянето им не отнема много време. Ограниченията са на принципа на стриктното спазване на програмираното за всеки ден меню.
Основно се набляга на издръжливостта и умереността, но си струва, тъй като резултатът, получен в края на диетата, е повече от убедителен.
Във форумите пишат, че само след 14 дни на нея гарантирано ще отслабнете с 4 до..

Руска туристическа блогърка, която често пътува из Европа, посети Испания и разкри тайните за запазване на стройна фигура на местните жители.
Тя сподели своите наблюдения в личния си блог Like Travel Travel.
Авторката на публикацията каза, че испанците ядат много, но не напълняват.
Обяснението за това според нея се крие в едни неща, които местните сервират на масата преди хранене.
Защо испанците ядат много, но не напълняват, виж в pochivka.blitz.bg.

36-годишната Саманта Уенъп от Ланкастър, Англия, никога не се е притеснявала за външния си вид, но след като се сгодила за любимия мъж, тя решила да промени себе си, за да се почувства по-уверена и физически по-добра. Затова жената започна активно да отслабва преди собствената си сватба и губи повече от 55 кг, пише Daily Mail.
Саманта споделя, че е тежала около 120 кг, носела дрехи с размер 54 и обичала да си похапва. Поради яденето на фаст фууд и любовта към алкохолните напитки, тя бързо напълняла.

Когато обаче се сгодила за съпруга си Джо, който притежавал млечна ферма, тя решила да се промени след предложението за брак. Първоначално тя не успяла да направи това веднага, но желанието да се промени станало нейната основна цел. Самата жена казва, че мотивацията й е била желанието „да се чувства по-уверена и по-здрава“.

Саманта започнала да променя храненето си и добавила упражнения, спазвайки строга диета и тренирайки във фитнеса по няколко часа всеки ден в продължение на..

Участничката от “Биг Брадър” Веселка за пореден път успя да се превърне в сензация, след като повтори култовия си момент със счупено легло – този път в къщата на шоуто. Зрителите и съквартирантите не пропуснаха да се забавляват на неин гръб, като ситуацията предизвика вълна от шеги и смях.
Веселка вече си спечели слава в социалните мрежи с видеото от “Къщата на инфлуенсърите” миналата година, където счупи легло в комичен инцидент с Апек. Тогава сцената, в която двамата пропадат заедно, се превърна във вирусен хит, а шегите за „тонажа“ на моделката не стихнаха.
Скандалното видео, в което се вижда как чупи леглото, може да видите на show.blitz.bg.