За проучването били привлечени 76 участници, които били диагностицирани с лека до умерена андрогенетична алопеция.
Наблюдението продължило шест месеца. Учените анализирали снимки, направени преди и след използване на маслото, и открили увеличение на косата в интервенционната група. Самите участници съобщили, че косата им се е сгъстила от началото на експеримента.
Кое е маслото, което ще ви избави от косопада, четете в zdrave.to
Експертът по съня д-р Шам Сингх призова да се пие една вкусна плодова напитка два часа преди лягане.
Той коментира защо си струва да добавите тази напитка към диетата. Д-р Сингх обяснява, че черешите съдържат мелатонин, хормон, който регулира циркадните ритми.
Кой е сокът, който ще ви помогне да изгладите проблемите си със съня и как да си го приготвите, четете в zdrave.to
Има много причини, поради които човек развива сухота в устата. „Сухотата в устата е резултат от това, че устата ви не произвежда достатъчно слюнка, което може да бъде неудобно и да увеличи риска от кариеси и инфекции“, казва общопрактикуващият лекар Ирина Андреева за MedicForum.
Слюнката играе решаваща роля в нашата устна хигиена: тя почиства устата от бактерии, като по този начин предотвратява образуването на плака върху зъбите.
„С по-малко слюнка зъбите стават по-уязвими към кариес, а меките тъкани в устата стават чувствителни и податливи на инфекции.“
До какви страшни болести води сухотата в устата? Прочетете в zdrave.to
Любомира Манчева е психотерапевт, преподавател по психодрама, хипнотерапевт и обучител. С нея изясняваме как новите вредни навици и субстанции влияят върху младежкия организъм и психика.
Видео с интервюто може да видите в здравния подкаст на Агенция БЛИЦ.
– Г-жо Манчева, опасни ли са енергийните напитки за младите хора?
– Няма магазин, в който да не се продават, включително и по бензиностанциите. Влиянието на енергийните напитки е много подценявано. Първо, те са много сладки и това привлича децата и младите хора. Второ, те съдържат в пъти повече кофеин, отколкото в едно кафе. Младите хора грабват тази напитка с идеята да се събудят, да им дойде енергия, за да направят много неща в ежедневието си.
Цялото интервю, четете в zdrave.to
Грижата за крака не е само необходимост, а и приятен ритуал, в който отделяте време само за себе си. Да се захващаме!
• При изкълчване на глезен кракът кисне три пъти на ден в леген с гореща вода, в която предварително е сварено едно борово клонче с шепа сол.
Останалите рецепти, вижте в zdrave.to
Вашата сутрешна рутина играе важна роля за цялостното ви здраве. Експерти посочиха какво трябва да правите сутрин, за да живеете до 100 години – те разкриха тайната на дълголетието, съобщава изданието Real simple.
Специалистите препоръчват прости, но ефективни навици, които помагат да живеете до 100 години.
Сутрешната рутина на дълголетиетоДжефри Еглер, доктор по медицина, споделя, че сутрешната рутина играе критична роля в регулирането на циркадните ритми, които са от съществено значение за различни функции на тялото, включително производството на хормони, метаболизма и циклите на съня.
Кои навици ще ни помогнат да живеем до дълбоки старини, вижте в zdrave.to
Депресията се засилва по време на празничния сезон поради завишаването на изискванията и причинения от тях стрес, семейните проблеми и неспособността за справяне с очакванията.
За управлението на депресивните състояния по време на празниците са нужни ефективни начини за справяне с всички изброени по-горе стресови фактори.
Прекалено много изисквания и стрес
По време на празниците се увеличичава броят на дейностите, задачите и социалните събития, с които хората трябва да се справят и на които да присъстват. Купуването на подаръци предизвиква финансов и емоционален стрес и ни сбълсква с огромни тълпи, трафик и претъпкани магазини.
Как да се справим с депресията по празниците, вижте в zdrave.to
Гастроентерологът Нурия Дианова обясни кога пиенето на кафе оказва негативно влияние върху организма.
Какаото сваля кръвното и укрепва костите
Кафето има отрицателен ефект върху нервната система и допринася за рефлукс и други стомашни проблеми.
Кога не трябва да пием кафе и колко е безопасната доза на ден научете на Zdrave.to
Все още никой не може да бъде 100% имунизиран срещу болестта на Алцхаймер.
Лекарите обаче вече знаят много за това как да се намалят максимално рисковете.
В много отношения тези мерки съвпадат със съветите за сърдечносъдово здраве – което е добро за сърцето, е благотворно и за ума.
Как да се предпазим от Алцхаймер, вижте в zdrave.to
Яна Данаилова е физиолог-диетолог, сертифициран нутриционист и председател на Сдружението на нутриционистите в България, член на Американската асоциация по хранене (ANA), магистър по хранене, здравен мениджмънт, докторант по човешка физиология и майка на три деца.
За читателите на в. “Доктор” Яна Данаилова обясни как да се храним по празниците, за да останем здрави и да не чувстваме дискомфорт.
– Г-жо Данаилова, какви са рисковете за здравето от обилните празнични трапези?
– Коледните и новогодишните празници са прекрасен повод да се съберем около трапезата, и то в не продължение на часове, а сякаш цели дни. Но не бива да забравяме, че обилните трапези крият сериозен рискове за здравето.
Цялото интервю, четете в zdrave.to