празници

Яна Данаилова е физиолог-диетолог, сертифициран нутриционист и председател на Сдружението на нутриционистите в България, член на Американската асоциация по хранене (ANA), магистър по хранене, здравен мениджмънт, докторант по човешка физиология и майка на три деца.
За читателите на в. “Доктор” Яна Данаилова обясни как да се храним по празниците, за да останем здрави и да не чувстваме дискомфорт.
– Г-жо Данаилова, какви са рисковете за здравето от обилните празнични трапези?
– Коледните и новогодишните празници са прекрасен повод да се съберем около трапезата, и то в не продължение на часове, а сякаш цели дни. Но не бива да забравяме, че обилните трапези крият сериозен рискове за здравето.
Цялото интервю, четете в zdrave.to

Какво и по колко да ядем по празниците, как и дали да спортуваме и какви рискове носи студеното време? Темата коментира специалистът по вътрешни болести и кардиолог д-р Алдин Али.
“Празниците са за това, за да ги празнуваме. Разбира се, тогава прекаляваме и с храната, и с алкохола. И на мен ми се е случвало, но ако трябва от статистическа гледна точка да погледна на нещата, като един лекар, който дълги години е дежурил в Германия в рамките на коледните и новогодишните празници, имаме едно активиране на гастроинтестиналните и сърдечните заболявания в рамките на колените и новогодишни празници и 3 дена след тях”, каза той пред Нова телевизия.
“Алкохолът по принцип не е нещо, от което тялото има нужда. Ако трябва да говорим честно, с една чашка алкохол черният ни дроб се занимава до следващия ден до 10 часа.
Така че храната, която поемате след консумацията на алкохол, не се обработва практически до 7-8 сутринта. Това води, разбира се, до претоварване на организма.
Ако имате и някакви прид..

Семейство в Родопите остана без дом преди празниците – голям пожар изпепели къщата на 4-членно семейство в Мадан.
В изпепелената къща по чудо са останали живи 90-годишна баба, 70-годишният ѝ син с диагноза шизофрения, 67-годишна жена със своя внук, който пък е с умствен дефицит.
Когато пламва пожарът, всички са спали. Съсед вижда огъня и тръгва на помощ, но не успява да събуди никой от възрастните хора. Тогава събудил хората от друга съседна къща, за да помогнат. 3 противопожарни автомобила са се включили в гасенето на огъня, 2 цистерни и доброволци.
Финансова помощС решение на Общинския съвет в Мадан пострадалото семейство се очаква да бъде подпомогнато с еднократна финансова помощ. От общинската администрация са подели дарителска инициатива, за да подпомогнат пострадалото семейство.
Близките на пострадалите хора апелират кой с каквото може да помогне.

Служители на КЗП и Държавната агенция за метрологичен и технически надзор извършиха съвместни проверки на търговски обекти, предлагащи за продажба декоративни свещи за ползване в закрити помещения и открити пространства, пиротехника и др. стоки, актуални в празничните дни.
Друг акцент в съвместните действия на двете институции са проверките по отношение на безопасността на предлаганите услуги в СПА центрове, включително използването на джакузита, басейни и други съоръжения. Тези мерки целят да гарантират безопасността на потребителите по време на почивните дни.
Проверките в СПА центровете ще продължат активно през целия зимен сезон. Лицата, които заявяват предоставянето на услуги в СПА център, Уелнесцентър и др. следва да притежават сертификат, издаден от Министерство на туризма.
В рамките на 10 дни са извършени 114 броя проверки в магазини за промишлени стоки и сувенири, за домашни потреби и хипермаркети, други, като са установени 7 броя нарушения.
От страна на КЗП проверките са извъ..

Макар че трафикът в столицата петъчно беше интензивен, по-малко хора напуснаха града, това отчете в ефира на bTV главен инспектор Лъчезар Близнаков от „Пътна полиция”.
Той обаче подчерта, че това е твърдение, основано на опита, защото МВР не води статистика за движението на автомобилите.
900 полицейски екипа са следили днес трафика, подобно ще е количеството служителите ща са ангажирани утре и в следващите дни, в които се очаква сериозен трафик. Полицаите ще бъдат не само стационарни, а и в самите направления на движение, обясни Близнаков.
„Знаете кои водачи не харесваме – тези, които ни изнервят”, коментира той и уточни, че това са шофьорите с неадекватно поведение на пътя.
„Нека поне в тези топли и семейни празници да намалим и да сме по-толерантни на пътя”, това призова гл. инспектор Близнаков.

В София ври и кипи. Голямото преселение на народите започна и софиянци тръгнаха към родните места. Традицията е спазена. Има ли празници сметките са ясни – взимат се по 1-2 дни отпуска и не ставаш от масата 10.
За разкош от сутринта столицата е блокирана от стачка на шофьорите на градския транспорт. 26 линии не изпълниха разписанието си и създадоха куп главоболия на жителите на столицата. До момента те продължават да пропускат курсове.
Таксиметровите шофьори също протестираха, като окупираха жълтите павета, което допринесе допълнително за транспортния хаос. Час пик още е далеч.
За капак за голяма част от столичани днес е последният работен ден. Всеки се е натоварил на колата.
Излизането от София отнема повече от час. Главните пътни артерии са задръстени. Няма мърдане. На изходите на София е кошмар. Тапа след тапа. Столичани в повече.
Весели празници!

Само един ден след като в Бургас бе обявена антитерористичнаакция, която се провежда за трета поредна година по Коледа в центъра и големите търговски обекти, и само в рамките на 30 минути в ранния следобед патрулите показаха защо са необходими на гражданите и гостите на града, пише „Флагман”.
Този екип от Сектор „Специализирани полицейски сили” към ОДМВР-Бургас демонстрира нагледно своя висок професионализъм – не само с физическата си подготовка, но и със светкавични реакции при наблюдение на съмнителни лица.
Около 14:30 ч. – точно в момента, когато колегите им от Сектор „Специализирани тактически действия” обезвреждаха обирджията от златарския магазин на бул. „Богориди” – двамата извършиха не по-малко успешен и важен акт по задържане на особено опасен престъпник.

Става дума за обявен за издирване криминално проявен, който е с дебело досие за разпространение на наркотици и множество кражби. Последните престъпни деяние на 24-годишния млад..

Коледните празници връщат у дома много българи, които живеят и работят в чужбина. В топ 5 на дестинациите, откъдето ще летят най-много нашенци, са Германия, Нидерландия, Обединеното кралство, Испания и Италия.
Това показва класация на онлайн туристическа агенция. В зависимост от дестинацията, от която ще се върнат, цените на самолетните билети варират от 95 до 340 евро в двете посоки. Те прекарват между 7 и 10 дни у дома с приятели и роднини.
В авансБългарските пътешественици внимателно планират пътуванията си по родните места, и то доста в аванс. Тези, които живеят в Нидерландия, обикновено резервират своите полети много по-рано – около 2 месеца и 10 дни предварително.
Пътуващите от Германия и Италия обаче са склонни да финализират плановете си малко по-късно, обикновено по-малко от 2 месеца преди заминаването. По подобен начин българите, живеещи в Испания, дават приоритет на ранните резервации, като запазват полетите си близо 2 месеца предварително.
В контраст пътуващите от Об..

Огромен брой стопаджии се очаква да има по пътищата на страната в масовото предпразнично пътуване, което започва утре. Причината е, че местата във влакове и автобуси са почти изцяло изкупени, а търсещите билети все още са хиляди, съобщава “Телеграф”.
Наплив за големите градовеДни преди празниците билетите за обществен превоз от София до големите градове като Пловдив, Варна, Бургас, Стара Загора и Русе са на изчерпване. Проверка на централните жп и автогара в София показа, че места за най-желаните за пътуване дни вече няма.
Автобусите в петък, 20 декември, събота, 21 декември, и понеделник, 23 декември, са вече пълни за курсовете в най-търсените и удобни часове. Намират се такива за сутринта на 20 и 23 декември, които обаче не са подходящи за учащи и хора с нормално работно време.
Няколко от големите фирми превозвачи вече са планирали допълнителни курсове извън редовното си разписание, които да дублират колите в най-търсените часове и дни. „За определени конкретни часове вече няма..

На фона на протестите в София – старт на голямото предпразнично пътуване.
Заради предстоящите почивни дни около Коледа се очаква в последния работен ден на тази седмица трафикът да е натоварен на всички входно-изходни артерии на големите градове и по основните магистрали.
Полицейските присъствие ще е засилено, а униформените ще се следят за превишена скорост, използване на предпазни колани, употреба на алкохол и наркотици.
ОЧАКВАЙТЕ ПОДРОБНОСТИ В БЛИЦ!