мазнини

Строгите диети дават бързи резултати, но също толкова бързо разрушават здравето. Само балансираното хранене ще помогне на организма да работи правилно, да не натрупва ненужни резерви и да се отърве от вече натрупаното.
Специалистите са категорични, че процесът на отслабване е не само физическа активност и калориен дефицит, но и правилно хранене.
Защо лимонът през нощта е полезен за отслабване
За да отслабнете, трябва не само да се откажете от определени храни, но и да консумирате възможно най-често такива, които помагат за изгарянето на мазнини.
Една от тях идва от далечна Корея. Консумацията й променя състава на чревната микробиота и намалява количеството мазнини в организма, както и протеобактериите, свързани със затлъстяването.
С помощта на кой чудодеен продукт излишните килограми ще изчезнат като с вълшебна пръчица, вижте в jenata.blitz.bg.

В продължение на десетилетия на хората им е внушавано, че трябва да намалят приемането на мазнини – без нито едно доказателство за ползите от това за здравето. Днес вече знаем: мазнините са вредни, но само лошите, разказват във видео на “Дойче веле”.
Салам, майонеза или краве масло – мазните храни ни разболяват и водят до затлъстяване. Тъкмо поради това отдавна се предлагат и продукти с намалено съдържание на мазнини. Но как всъщност се появяват опасенията, свързани с мазнините?
Всичко започва през 1948 г., когато учените решават да установят коя е основната причина за сърдечния инфаркт при хората. Над 5000 жители на Фрамингам се включват в най-мащабното дотогава изследване в историята на медицината.
Kакво показва то и коя е истински здравословната диета, четете в zdrave.to

В стресови ситуации често избираме нездравословни храни, богати на мазнини и захари.
Но учените са открили, че някои съставки могат да помогнат за облекчаване на негативните им ефекти, пише изданието The Health Site.
Според британски учени, ръководени от д-р Катарина Рендейро, професор по хранителни науки, една напитка може да неутрализира някои негативни ефекти от консумацията на мазни храни в стресови ситуации.
Коя е тази напитка, четете в zdrave.to