Нашето тяло се нуждае от различни микронутриенти, за да функционира правилно, и тяхната ефективност може да бъде значително ограничена от неподходящи комбинации.
Как да комбинираме витамини и минерали, за да увеличим максимално усвояването на тези хранителни вещества?
Вижте кои са най-важните правила, които си струва да следвате в zdrave.to
Идеята тук е, че можем моментално да противодействаме на стареенето чрез движение.
Случвало ли ви се следното нещо?
Някой ви пита за хубав ресторант наблизо. Имате любим такъв, упътвате човека, обичате това място, посещавате го често… След това изведнъж осъзнавате, че последният път, когато сте ги посетили, е бил преди няколко години. Или ви хрумва фантастична бизнес идея. Но след това я споделяте с колега и разбирате, докато споделяте, че сте пропуснали няколко важни аспекта.
Сигурно нерядко се случва и да се опитвате да си спомните някои от дреболиите на ежедневието – парола или рутина, която сте ползвали стотици пъти – и въпреки това в момента не се сещате нищо. Започвате да се тревожите. Дали мозъкът ви просто остарява?
Кой е навикът, който ще предотврати стареенето на мозъка ни, вижте в zdrave.to
Въпреки че най-честите причини за болка в долната част на гърба са наранявания, артрит и херния дискове, този симптом понякога може да показва рак.
Самомасажът на врата и корема връща жизнеността и силата ни
Болката в долната част на гърба е най-често срещаният здравословен проблем при възрастни. Според СЗО почти 70% от населението на света я изпитва поне веднъж в живота.
Сред телесните нарушения, които причиняват такава болка на първо място са наранявания, възпалителни процеси на ставите (различни видове артрит) хернии, дегенерация на междупрешленните дискове и свързани патологии (ишиас, радикулопатия).
В по-редки случаи болката в долната част на гърба показва рак.
Кои са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Испански съд потвърди решение, според което работник в супермаркет е бил незаконно уволнен за това, че е ял крокет, който е щял да бъде изхвърлен, след като не е бил продаден.
Работникът е бил уволнен през юли 2023 г., след като е изял пържена закуска, предназначена за изхвърляне, след като супермаркетът е бил затворен в този ден, предаде Асошиейтед прес, цитирана от БТА.
Върховният съд на област Кастилия-Ла Манча наскоро отхвърли обжалването от страна на веригата супермаркети срещу решение на по-ниска инстанция от май 2024 г. в полза на работника.
Политиката на веригата е, че на работниците е забранено да консумират всеки продукт, намерен в магазина, без да са го платили преди това.
Върховният съд обаче установи, че е обичайна практика работниците да ядат “готови за консумация” хранителни продукти, които ще бъдат изхвърлени след затваряне.
Пропуснати заплатиВ решението си съдът отчита “важната подробност, че работникът не е изял цял пакет крокети, а вместо това един единствен крокет..
Кашлицата e често срещан симптом при децата. Тя представлява защитен механизъм на организма, който помага за прочистването на дихателните пътища.
Кашлицата е реакция на тялото, която се появява при раздразнение на дихателната система. Причините за появата й може да са различни като вирусни или бактериални инфекции, алергии, реакция на дразнещи вещества и други.
По време на тази реакция, мускулите в гърлото и долната част на гърдите се свиват, създава се силен поток от въздух, който се изтласква навън, за да се изхвърли дразнителя от тялото.
Как можем бързо с домашни средства да овладеем кашлицата на детето, вижте в zdrave.to
Посрещането на коледните и новогодишни празници неизменно е съпътствано от веселие и вдигане на наздравици. Нерядко обаче обърнатите питиета идват в повече на празнуващите.
Експерти препоръчват няколко бързи и лесни средства за справяне с последиците от празничното прекаляване с алкохол. Състоянието, известно като махмурлук, е резултат от обезводняване, причинено от прекомерна употреба на алкохол.
Прекаляването с напитките може да доведе и до електролитен дисбаланс, който според някои проучвания играе скромна роля в това колко е лош махмурлукът.
Как най-бързо и лесно да се справим с последиците от обръщането на повече чашки, без да ни се налага да посягаме към аспирина, вижте в zdrave.to
Закуската, включваща два прости и достъпни продукта се счита за най-доброто средство за детоксикация на тялото и пречистването му от всички токсини, според д-р Наталия Балан.
Елдата е източник на много витамини и минерали като магнезий, фосфор, желязо и витамини от група В.
Тя съдържа голямо количество растителни протеини и диетични фибри, което спомага за подобряване на работата на храносмилателната система и засилва елиминирането на токсините.
Коя е закуската, която ще изчисти токсините от тялото ни, четете в zdrave.to
През петте века османско владичество в българските земи действат стотици хайдушки и харамийски чети и дружини. Участниците в част от тях действат изцяло като разбойници и са далеч от образа за народни закрилници и отмъстители.
Други обаче напълно покриват днешната представа за хайдутите като за народни герои, за които са създадени легенди и песни. А има и такива, които през годините еволюират и от разбойници се превръщат в народни закрилници и участват в организираното революционно движение за свободата на българската държава.
Имената на повечето от тези хайдути и войводи днес, за съжаление, са забравени. Или ако все още се помнят, то е само в родните си региони. Един от тези почти неизвестни днес народни хайдушки главатари е Кануш войвода.
ЗверствоТодор Тетимов, както са истинските му имена, е роден в неврокопското село Ковачевица през 1850 г. в заможно семейство. Баща му Стоимен е кехая, титла, която може да значи различни длъжности, но определено носителите й българи са на едно мал..
Банан, залепен със скоч за стена, беше продаден на търг от Sotheby's, една от най-големите аукционни къщи в света, за 6,2 милиона долара. Това се съобщава на уебсайта на Sotheby's.
Автор на творбата „Комедиантът” е италианският художник Маурицио Кателан. Предварителната цена за произведението варираше от 1 милион до 1,5 милиона долара.
Творбата беше продадена за 6 240 000 долара: тя беше закупена от китайския колекционер, основател на блокчейн платформата TRON, Джъстин Сън.
Превод и редакция: БЛИЦ
Маслото и маргаринът са основни продукти в много кухни, но какви са разликите между тях и кой е по-здравословен избор?
Състав и производствоМасло: Традиционен продукт, приготвен чрез разбиване на сметана. Съдържа около 80% мазнини, предимно наситени, и холестерол.
Маргарин: Създаден като по-евтина алтернатива на маслото, маргаринът се произвежда от растителни масла. Чрез процеси като хидрогениране или интересерификация, течните масла се превръщат в твърда форма. Традиционно маргаринът съдържа трансмазнини, но съвременните варианти са с намалено или без съдържание на трансмазнини.
Влияние върху здраветоНаситени мазнини: Маслото е богато на наситени мазнини, които могат да повишат нивата на LDL (“лош”) холестерол, увеличавайки риска от сърдечни заболявания.
Трансмазнини: Маргаринът, особено по-старите версии, съдържа трансмазнини, които са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания. Съвременните маргарини обаче често са без трансмазнини.
Избор на маргарин: Ако предпочитате маргарин,..