какао

Много хора вярват, че чаша горещо какао или горещ шоколад преди лягане може да изпрати всеки бързо-бързо в света на сладките сънища. Но дали това е така?
Трябва ли да пиете какао преди сън – ползите и вредите от напитката!От години и много поколения е доказано, че ако изпиете чаша мляко преди сън, тялото ще има по-голяма вероятност да спи и до сутринта човек определено ще има сладки сънища.
Но не всеки харесва млякото в чист вид, но и възрастните, и децата предпочитат какаото.
Диетологът-ендокринолог д-р Анастасия каза дали трябва да пием какао през нощта или не.
Но повече по темата ще научите на jenata.blitz.bg

В стресови ситуации често избираме нездравословни храни, богати на мазнини и захари.
Но учените са открили, че някои съставки могат да помогнат за облекчаване на негативните им ефекти, пише изданието The Health Site.
Според британски учени, ръководени от д-р Катарина Рендейро, професор по хранителни науки, една напитка може да неутрализира някои негативни ефекти от консумацията на мазни храни в стресови ситуации.
Коя е тази напитка, четете в zdrave.to