С настъпването на зимата портокалите традиционно се превръщат в един от най-предпочитаните плодове.
Те са обичани заради своята сочност, ярък вкус и голямо количество витамин С, който помага за укрепване на имунната система.
Не за всеки имат полза от портокалите, а в някои случаи консумацията им дори трябва да се изключи.
На кого не се препоръчва да яде портокали, вижте в zdrave.to
Диетолозите Минди Хаар и Алекс Евинк назоваха често срещаните празнични грешки в храненето по време на празниците, които водят до напълняване и отлагане на мазнини по корема.
5 диетични грешки по празниците – как да избегнем напълняванетоИзбягвайте да ядете обилна закуска преди празнични събирания. Както отбеляза д-р Хаар, ако седнете гладни на празничната трапеза, това често води до консумация на много повече калории, отколкото тялото ви се нуждае за деня.
Кои са 5-те грешки, които водят до напълняване след празниците, четете в zdrave.to
Сутрин, обед и следобед ядем различни храни. И не става въпрос само за навици. Диетолозите уверяват, че подходяща храна има за всяко време на деня. Това, което е полезно за вечеря, няма да е полезно сутрин (и дори може да бъде вредно).
Следването на този принцип ще подобри здравето, ще помогне за контролиране на теглото и ще подобри когнитивните способности и настроението.
Съставих списък с храни, които не трябва да се ядат за закуска, въпреки че много от нас са свикнали да започват деня с тях. Можете да го видите в zdrave.to
Бихте ли разяснили какво обхваща един годишен профилактичен преглед при АГ-специалист?
Аз съм на 46 години и цитонамазка не ми се полага всяка година, според информацията, която имам.
Нима жените над 40 години не се нуждаят от такъв вид скрининг всяка година?
Недялка Петкова, гр. Пловдив
Отговорът от нашите специалисти, четете в zdrave.to
850 милиона души по света живеят с бъбречно заболяване. Направете този тест за минути, за да разберете дали са здрави вашите бъбреци.
Бъбреците са удивителен сдвоен орган, който изпълнява много важни функции за организма, от които зависи здравето на човека.
Бъбреците са толкова важни, че не можете да живеете пълноценно без нормалното им функциониране.
Тестът, който ще ви разкрие как са бъбреците ви, четете в zdrave.to
Когато сме здрави, извършваме обичайните си ежедневни дейности без да се замисляме – бързо и с лекота. Но когато по една или друга причина се появи болка и дискомфорт – коляно прещрака, усетим скованост и трудна подвижност, всичко онова, с което се занимаваме в ежедневието започва да ни тежи, изисква усилия и е болезнено.
За съжаление с възрастта хрущялът се износва, синовиалната течност се изменя и губи еластичните си свойства. Ставите са уязвими, а крайният резултат е ограничена подвижност и липса на стабилност в тях. Освен това, при хората в напреднала възраст рискът от счупвания и травми на опорно – двигателния апарат драстично се увеличава, а времето за възстановяване се удължава.
Логично възникват въпроси като “дали има надежден начин да бъдат облекчени състоянията на скованост и дискомфорт в ставите?” и “Какво да направим, за да помогнем ефективно на ставите ни, за да не се стигне до тежки усложнения?
Всичко за ставните проблеми, свързани с напредването на възрастта и как ..
В сезона на грипа и другите вирусни заболявания всички търсим допълнителни начини да предпазим себе си и близките си от инфекция.
Стайните растения могат да помогнат за това.
Те не само освежават интериора, но също така, благодарение на фитонцидите и етеричните си масла, могат да пречистят въздуха от уличен прах, патогенни бактерии и дори вируси.
Кои растения може да поставите в дома си вижте на Zdrave.to
В ранните стадии ракът на белия дроб е лесно да се пропусне, тъй като няма специфични симптоми, предупреди лекарят Найгат Ариф. В сутрешно шоу тя посочи неочевиден признак на това заболяване, пише Daily Star.
Според Ариф най-честите симптоми на рак на белите дробове са силна умора, загуба на тегло и кашляне на кръв. Въпреки това, тези признаци често се приписват на други заболявания и понякога може изобщо да не се появят, докато ракът не достигне крайния си стадий.
Има обаче друг, неочевиден симптом за рак на белия дроб, кой е той може да видите на Zdrave.to
25-годишната британка Бет отиде на лекар заради болки в корема и изпадна в шок от това, което й казаха лекарите.
Тя не забелязва никакви симптоми, но се оказва бременна в седмия месец. Според жената коремът се забелязва едва в осмия месец от бременността.
„Имах болки в корема, затова отидох на скенер и казаха, че съм бременна в 30-та седмица. Нямаше никакви симптоми. Много хора не ми повярваха в началото”, споделя тя.
СНИМКИ на бременната в седмия месец Бет, както и останалата част от историята прочете на Zdrave.to
Има период, в който човек започва да вдига артериалното си налягане над нормата от време на време, но все още не е станал хипертоник и кардиолозите не предписват лекарства.
Когато това се случи, трябва да сте подготвени за всичко. По тази причина ви предлагаме 3 прости рецепти, които действат безотказно за сваляне на кръвното.
Рецептите може да видите на Zdrave.to