Кои са 5-те грешки, които водят до напълняване след празниците

Диетолозите Минди Хаар и Алекс Евинк назоваха често срещаните празнични грешки в храненето по време на празниците, които водят до напълняване и отлагане на мазнини по корема.

5 диетични грешки по празниците – как да избегнем напълняването

Избягвайте да ядете обилна закуска преди празнични събирания. Както отбеляза д-р Хаар, ако седнете гладни на празничната трапеза, това често води до консумация на много повече калории, отколкото тялото ви се нуждае за деня.

Кои са 5-те грешки, които водят до напълняване след празниците, четете в zdrave.to