Всяка година авторитетни международни експерти – учени, диетолози, гастроентеролози и други специалисти, съставят рейтинг на диетите и определят най-добрия и най-лошия стил на хранене на съвременния човек.
Популярните диети биват сравнявани по редица параметри: ефективност по отношение понижаване на теглото; простота/сложност за спазване на определени правила; влияние върху профилактиката/развитието на най-разпространените заболявания (хипертония, диабет, онкологични болести).
Паралелно с това се очертава антирейтинг на диетите: най-неблагоприятните, а също и откровено опасните диети сред най-популярните през настоящата година.
Коя е най-опасната диета вижте на Zdrave.to