Строгите диети дават бързи резултати, но също толкова бързо разрушават здравето. Само балансираното хранене ще помогне на организма да работи правилно, да не натрупва ненужни резерви и да се отърве от вече натрупаното.
Специалистите са категорични, че процесът на отслабване е не само физическа активност и калориен дефицит, но и правилно хранене.
Защо лимонът през нощта е полезен за отслабване
За да отслабнете, трябва не само да се откажете от определени храни, но и да консумирате възможно най-често такива, които помагат за изгарянето на мазнини.
Една от тях идва от далечна Корея. Консумацията й променя състава на чревната микробиота и намалява количеството мазнини в организма, както и протеобактериите, свързани със затлъстяването.
С помощта на кой чудодеен продукт излишните килограми ще изчезнат като с вълшебна пръчица, вижте в jenata.blitz.bg.
