Обичате ли да похапвате добре вечер? Диетолог посочи пет храни, които в никакъв случай не трябва да ядете преди лягане, за да предотвратите проблеми със съня.
Кои 5 храни не трябва да се консумират от 21.00 до 23.00 часа, съобщава изданието Daily Express.
5 познати храни, които не бива да ядем след 21 часа
Тибе Кинг, известен здравен консултант, идентифицира пет на пръв поглед безобидни храни, които могат да навредят на съня ви.
Пълен списък на тези храни, вижте в zdrave.to